朝起きて計ったら６５．０キロ。 昨夜ダイエット終了のお祝いにビールをあけた影響は少ないようだ。 朝食：白パン１個 昼食：アメリカンドッグとおにぎり１個 夕食：会社支給の夜食弁当久しぶりにブラック以外の缶コーヒーを飲んでみた。 甘すぎて半分残した…

寒風の中、今年も２万人近くのジョガーが完走されたとのこと。 お疲れさまでした。 ６０代半ばの父も５時間かけて無事にゴールしました。 応援に行った帰りのモノレール。 走り終えた汗とサロンパスの匂いが充満していた。 「沿道の応援がすごかった。おかげ…

注文した翌日に１０００円以上も値下がりしたモールスキン手帳が、 わずか２日でAmazonから届いた。 早速ビニールをやぶき手ざわりを確認。 表紙は固く、なぜか懐かしい感じ。 コンパクトな割に分厚く、 スクエアな雰囲気は、ポケット辞書を思い起こさせる。…