カミサンの作った大学芋。 おいしいです。

昨夜は仕事帰りに一杯。焼き鳥をつまみに、赤ワインをひっかけてきました。 おかげで、今朝の体重は変わらず。やや停滞ぎみです。

もちろん私はアイスティーのみ。

たまには、時事的な話題も。 若手女優の新垣結衣さんの公式ブログより。 恋するマドリのPHOTOBOOKを撮影した時に作った琉球ガラス☆ 水色、海みたいで綺麗です(^^) あと７ヶ月したらこれで、お茶じゃなくて泡盛のむんだ♪♪♪ 楽しみ! 沖縄の泡盛業界の人が聞い…

きょうは休日。目覚めたらお昼でした。すみません。 着実に体重が減り続けているのが、うれしい。 この調子なら、月内の65キロ台突入も十分可能だろうと楽観視しています。

息子を保育所に送った帰りにカフェワンオアエイトにて朝食代わりにベーグルをいただきました。。 気になるカロリーは…？ ダイエット日記.comというサイトの掲示板によると１個約300カロリーだとか。げげげ！ヘルシーなイメージがあるけど、思ったより高いん…

がくっ。 66キロ台突入かと思ったら、昨日よりも0.4キロ増えてます。 ローマは1日にしてならず、ってことですね。 まぁ、よんなーよんなー（沖縄方言で「ゆっくり焦らず」）やっていきます。 ８時 さけおにぎり188 野菜果物ジュース118 保育所に行く前、近く…

基礎代謝量とは、普通に生活する上で消費するカロリーのこと。 ここでポイントとなるのが「生活強度」。 普通に生活するといっても、年齢や職業によって人それぞれですから。 私の場合、ほとんどが座ってやる仕事ですし、家にいても読書したりテレビを見たり…

13時 ご飯（子供用茶碗に110グラムで160カロリー）160 目玉焼き120 味噌汁(汁27＋大根10＋春菊10）47 きゅうりぬか漬け11 ひじき炒め20？ 以上358→ここで計算しました。 摂取カロリー計算 15時 生姜湯50 18時 カレー700 25時 おでん大根×２＝20 しらたき10 …

４時 生姜湯 50 ５時 就寝 12時 起床 14時 ご飯少量 大根とにんじんと鶏肉の煮付け 味噌汁 600（ぐらいかな？） 18時 のど飴 一袋 364 20時 弁当１個半 800？ 27時 夜食に和風クリームスープ 64 １日の摂取カロリーは1878 起き抜けに風邪予防のうがい。 水は…

ほぼ１年半ぶりの更新となります。 まぁ、公私共に順調で書くことがなかったのです。 しかし、今年の夏ごろから気になることが。 それは体重。 人生最大だった05年の66キロから、 さらに増えて07年11月現在67.8キロであります。 私の身長は163センチしかあり…