ダイエット初日の昨日は、 お昼にハムエッグサンド。 夜は毎度の玄米おにぎりとひじき。 夜の９時以降何も食べなかった。 そして２日目の本日、空腹で目を覚ました。 朝はご飯とみそ汁、納豆に梅干し。 昼食は焼き魚と野菜炒め。ご飯、みそ汁、梅干し。 夕食…