67.0 体脂肪率29

13時

• ご飯（子供用茶碗に110グラムで160カロリー）160
• 目玉焼き120
• 味噌汁(汁27＋大根10＋春菊10）47
• きゅうりぬか漬け11
• ひじき炒め20？

以上358→ここで計算しました。
摂取カロリー計算
15時　生姜湯50
18時　カレー700
25時　おでん大根×２＝20　しらたき10　こんにゃく10　計40

1日の摂取カロリー1148

明日はいよいよ66キロ台に突入か！　期待してます。