67.4 体脂肪率28.0%
がくっ。
66キロ台突入かと思ったら、昨日よりも0.4キロ増えてます。
ローマは1日にしてならず、ってことですね。
まぁ、よんなーよんなー(沖縄方言で「ゆっくり焦らず」)やっていきます。
8時 さけおにぎり188 野菜果物ジュース118
保育所に行く前、近くのコンビニで子どもと一緒に。
おかげで遅刻しそうになりました。
17時 マックラップ271 ブラックコーヒー
20時 会社支給の弁当500くらいかな?
魚フライを一口かじったら変な味がしたので、やめました。
野菜炒めを中心に。ご飯は3分の1残しました。
1日の摂取カロリーは、なんと1077
すごい! 明日こそ痩せてますように。